La Rhodiola
La pianta della resistenza
Dott. PierGiulio Rossini
La rhodiola è una pianta eucariota facente parte delle angiosperme, dicotiledoni, sottoclasse rosideee, famiglia delle
crassulaceae.
Nome botanico Sedum Rosea L., ha un pereiodo balsamico che va da Marzo a Maggio prima della fioritura, la droga
utilizzata è la radice , i principi attivi sono i glucosidi fenilpropanoidi nello specifico Salidroside Rosavidina, acido
clorogenico, acido caffeico, tannini,flavonoidi.
E’ un farmaco con incompatibilità con caffeina destrometorfano, losartan, midazolam, e omeprazolo.
Agisce su cervello, cuore organi riproduttivi, organi uditivi, sistema circolatorio e nervoso.in pratica tutto il corpo.
L’attività adattogena della rhodiola agisce sulle prestazioni fisiche riducendo i tempi di recupero muscolare e dopo
esercizio fisico (aumentandola sintesi delle proteine e i livelli di ATP nel tessuto muscolare striato).
Si è evidenziata anche una attività cardioprotettiva e antiadrenergica con aumentati livelli plasmatici di beta -endorfine.
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La Rhodiola è una pianta del grande freddo, robusta e tenace fatta per resistere alle temperature più rigide, nelle zone
più impervie e secche dell’emisfero settentrionale. Una leggenda la vuole nata da una goccia di sangue di prometeo,
personaggio della mitologia greca che rubò il fuoco agli dei per darlo al genere umano,e che per questo fu incatenato a
una rupe del caucaso con il fegato dilaniato dalle aquile.
Nonostante la forza con cui la rhodiola si adatta alle condizioni più difficili , ha un aspetto delicato, con foglie carnose
verde pallido, quasi opalescenti ,piccoli fiori giallo intenso e una radice a rizoma, che è la droga ,che quando viene recisa
,rilascia un sottile profumo di rose. Per questo è sempre stata chiamata rhodiola , ovvero rosellina.
Le virtù terapeutiche ,racchiuse nella radice erano note da sempre dai sciamani del Nord Europa e dell’Asia, e riflettono
la tenacia ed il vigore di questa pianta.
Le radici di rhodiola sono un potente medicinale ,capace di infondere forza e di sostenere l’organismo nei momenti più
critici, persino quando è in gioco la sopravvivenza stessa.La rhodiola dà benefici davvero interessanti, sia sul piano
psicologico che su quello fisiologico ed è un ottimo antidoto contro lo stress costante che caratterizza la vita moderna,e
le sue rovinose conseguenze sia per il corpo che per la mente, e svolge queste attività taumaturgiche in totale armonia
con l’organismo ,e secondo le quantità assunte può agire sia come calmante che come stimolante .
In particolare stimola le funzioni cognitive e le potenzia , regola la sfera psicologica ed attenua in maniera dolce i disturbi
drll’umore, soprattutto l’ansia e la depressione.
E’ come detto classificata come fitoadattogeno , vale a dire una sostanza naturale in grado di stimolare la risposta
dell’organismo a molti fattori di stress quale ad esempio il freddo e la stanchezza o a ritmi di lavoro eccessivi,
normalizzando i disequilibri causati da queste condizioni. Fa per questo parte di molti tonici alcoolici che si bevono
abitualmente in zone fredde del Nord Europa.(2)
La Rhodiola ha qundi i sequenti effetti sull’organismo:
• STRESS : La rodiola agisce in maniera molto efficace contro lo stress, e per quanto riguarda l’attività di
adrenalina, serotonina, dopamina, e così via. Fa sì che l’organismo meglio sopporti la stanchezza, favorendo
maggiore lucidità di pensamento ed azione.
• ANSIA E DEPRESSIONE : Vista la predisposizione ad agire sulla serotonina, la pianta può fungere anche da
antidepressiovo ed ansiolitico, soprattutto nel momento in cui si è raggiunta una situazione di non ritorno. Viene
sconsigliata l’assunzione della rodiola in concomitanza all’assunzione di farmaci atti a curare questi disturbi, in
quanto potrebbe comprometterne gli effetti.
• MEMORIA : Vista l’azione su dopamina e noradrenalina, la rodiola influisce positivamente sulla
concentrazione, facendo in modo che compiti mentali, tipo studio o progettazione, vengano effettuati in maniera
più efficiente, in particolare in situazioni di stress. Molto valida anche per la memorizzazione.
• EROS : Come già detto, la rodiola appartiene ai rimedi naturali adattogeni ed energizzanti. E’ questo il motivo
per cui può influire in maniera diretta sulla sfera sessuale maschile e femminile. Aiuta a donare la libido ormai
persa, incrementando il desiderio sessuale e la circolazione sanguigna nella zona genitale. In mancanza di
erezione, è importante però dire che questi effetti si verificano in particolare quando vi è un disturbo psicologico
legato ad esempio all’ansia da prestazione. Nel momento in cui vi siano ulteriori problematiche di tipo clinico,
bisogna sempre affidarsi o all’urologo o all’andrologo.
• PRESSIONE BASSA: Le proprietà adattogene della rodiola, influendo su ormoni e circolazione sanguigna,
possono aiutare intervenendo in caso di pressione arteriosa bassa, che il più delle volte risulta anche abbastanza
problematica.
• SOVRAPPESO : Visto che la rodiola ha la capacità di regolare le funzioni metaboliche, incrementando il
processo di scioglimento dei grassi, viene spesso adoperata durante le diete ipocaloriche e attività fisica regolare.
• SISTEMA IMMUNITARIO E DIFESE NATURALI : La rhodiola risulta molto efficace nel difendere
l’organismo da attacchi interni ed esterni. Funge infatti non solo da antibatterico ed antimicotico naturale, ma
favorisce anche l’attività dei linfociti, facendo in modo che l’organismo meglio risponda agli agenti infettanti.
Si pensa anche che la rodiola possa ritornare utile in caso di tumori, soprattutto metastasi, anche se c’è bisogno
di maggiori approfondimenti per accertare la cosa.
Controindicazioni della Rodiola
Così come accade per gli altri rimedi naturali, anche la rhodiola può avere effetti collaterali, controindicazioni o
interagire con l’assunzione di alcuni farmaci. È questo il motivo per cui, prima di cominciare qualsiasi trattamento a
base della stessa, è importante rivolgersi al medico curante o ad uno specialista, e quindi abbandonare l’idea del fai-date.
Anche se il corpo umano sopporta abbastanza bene la pianta, può succedere in alcuni casi che porti ad insonnia e
a nervosismo. Visto ciò, è quindi sconsigliata l’assunzione a tutti quei soggetti che soffrono di ipertensione o disturbi
cardiaci di vario genere, ma anche a tutti coloro che stanno facendo assunzione di farmaci antidepressivi, ansiolitici,
barbiturici, diuretici e così via.(3)
Bibliografia:
1) Fitoterapia 33- 11 Feb. 2018 – dott. Fabio Fiorenzuoli
2) Iperico Eleuterococco e rhodiola edizioni riza 2014 dott. Giuseppe Maffeis
3) https://www.nonsolobenessere.it/rodiola-rhodiola-che-cose-proprieta-utilizzi-e-controindicazioni.html
